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IMPORTANTE |
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Para se
obter os resultados desejados é importante observar os seguintes pontos: |
| 2 | O período recomendado para o uso dos filtros é o previsto no tratamento normal, para interessados em parar de fumar em 28 dias. Este período pode, entretanto, ser aumentado ou reduzido de acordo com a necessidade de adaptação de cada um. |
| 3 | Procure reduzir lentamente o número de cigarros que fuma diariamente durante o tratamento. Isto não é absolutamente necessário para o êxito, mas facilitará muito o último passo, quando for a hora de abandonar definitivamente o vício. |
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As Fases do método |
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| FASE 1 (do 1° ao 7° dia) |
Utilize o Filtro N° 1 ao fumar seus cigarros habituais. |
| FASE 2 (do 8° ao 14° dia) |
Utilize o Filtro N°
2 nesta fase. Você perceberá que agora uma quantidade maior de nicotina e alcatrão ficará retida no filtro (que sujará mais rapidamente). Talvez seu organismo comece a sentir os efeitos da redução da nicotina já nesta fase. Isto poderá desencadear um desejo de fumar um número maior de cigarros que o habitual. Não se preocupe com este fato. Significa que o processo de desintoxicação está em pleno curso. Procure resistir. O ideal é manter o número de cigarros e, se possível, reduzir um pouco o consumo. Porém, um leve aumento na quantidade consumida é aceitável e não prejudicará o resultado final. |
| FASE 3 (do 15° ao 21 ° dia) |
Utilize agora o
Filtro N° 3. Você se encontra a meio caminho da meta. Observe quanto material nocivo fica retido. Neste ponto pode ser que você já consiga parar de fumar. Se não, prossiga para a próxima fase e não desista em hipótese alguma. |
| FASE 4 (do 22° ao 28° dia) |
Na última etapa,
utilize o Filtro N° 4. Agora é mais difícil sugar a fumaça através do filtro. O momento é oportuno para abandonar definitivamente o hábito de fumar. Caso você ainda não consiga ou não queira parar de fumar, continue a utilizar o Filtro N° 4 até que a necessidade de nicotina do organismo fique tão pequena que você consiga parar. Caso perca o Filtro N° 4, ele pode ser adquirido avulso (Filtros Phasis® Fase 4). |